Avant-gardiste, le SwáSthya Yôga propose une pratique adaptée aux Entreprises.

Il s’agit d’une méthode pratique qui vise essentiellement la haute performance des collaborateurs, à améliorer leur qualité de vie et le degré de satisfaction sur le lieu de travail.
Adapté graduellement aux besoins, aux préférences et au rythme de ses pratiquants, le SwáSthya Yôga est un levier de progression dans le cadre des Ressources Humaines.
Il constitue :

- un moteur de vitalité et de santé, réduisant l’excès de stress et, par conséquent, le degré d’absentéisme. De même, il augmente  l’efficacité au travail.

- un tremplin vers plus de satisfaction, réduisant le turnover et conduisant à plus de motivation et de créativité ;

- un ressort de citoyenneté organisationnelle et d’intégration entre collaborateurs, source de synergie.

Tout en pratiquant dans une ambiance agréable et décontractée, ce programme biologique libère le potentiel et maximise les compétences des employés et dirigeants, à travers le développement de la concentration, de la santé, de la connaissance et de l’estime de soi.

En somme, l’établissement d’un programme SwáSthya, pour l’Entreprise, améliore le ratio de productivité, facilite la prise de décision et favorise l’innovation.

Photos: LatinStock

Comment ? La méthode utilise les techniques millénaires du Yôga Antique :

- Exercices de respiration qui rééduquent et augmentent la capacité respiratoire, en réduisant l’anxiété et l’irritabilité ;

- Techniques organiques qui permettent à n’importe quelle personne (indépendamment de son niveau de sédentarité) d’entraîner son corps sans risque de contusion ou d’entorse, en lui permettant de gagner, proportionnellement, de la force, de la souplesse articulaire et de l’élasticité musculaire ;

- Techniques en duo qui induisent un niveau élevé d’intégration interpersonnelle ;

- Méditation qui développe la concentration mentale, la mémoire, les capacités de raisonnement et d’intuition ;

- Exercices oculaires qui préviennent les problèmes de vision ;

- Décontraction musculaire progressive et émotionnelle qui combat le stress et concentre le pratiquant sur ses objectifs…