SwáSthya, en sanskrit, signifie autosuffisance, santé, bien-être, confort, satisfaction.
Le SwáSthya Yôga est le nom de la codification du Yôga Ancien, dénommé de façon plus érudite :
Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga
Ce nom reflète les racines philosophiques et les caractéristiques du SwáSthya Yôga, fondées sur les principes du Yôga Pré-Classique par le Maître De Rose.
Il est notamment représenté par des règles générales d’exécution, un enchaînement chorégraphié des mouvements , ainsi que par sa Pratique Orthodoxe dite ády ashtánga sádhana comprenant huit types de techniques (caractéristique principale du SwáSthya Yôga) :
- mudrá Geste réflexologique fait avec les mains ;
- pújá Rétribution d’énergie positive ;
- mantra Vocalisation de sons et d’ultrasons;
- pránáyáma Exercices respiratoires ;
- kriyá Exercices de purification des muqueuses ;
- ásana Techniques corporelles ;
- yôganidrá Technique de décontraction ;
- samyama Concentration, méditation et autres états plus profonds.
Il s’agit de la formule idéale qui maximise le potentiel de l’être humain.
Le SwáSthya est un Yôga légitime, admirable à observer, fascinant à pratiquer et un excellent style de vie.
Bien plus qu’un éventail de techniques biologiques, le SwáSthya est une philosophie de vie agréable. Il développe, au-delà de la partie corporelle, l’émotionnel, le mental et le relationnel.
